Семя авокадо — не бросайте его в корзину!

Если вы хотите наслаждаться красивой фигурой или избавиться от проблем с пищеварением и иметь исправные кишечник и снизить холестерин или защитить организм и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, то включите в свой рацион не только авокадо, но, прежде всего, его семя.

Косточка авокадо хороша для снижения холестерина.

Свойства здоровья семян авокадо:

* Содержит лютеин, который контролирует окислительный и воспалительный стресс.
* Семена авокадо содержат наибольшее количество антиоксидантов, которые вы можете найти среди растений. Уже сам плод авокадо-это бомба адсорбционная, защищающая нас от болезней, поэтому должен заинтересовать Вас тем, что его кроха содержит до 70% больше антиоксидантов, чем сама мякоть.
* Содержащиеся в косточках полифенолы укрепляют иммунную систему и стимулируют противовоспалительные действия.
* Семена авокадо-это богатство клетчатки огромное содержание растворимых волокон
это те же преимущества для нашего здоровья и телосложения.
* Экстракт семян авокадо снижает уровень холестерина ЛПНП.
* Косточки содержат витамины группы А и Е, которые отвечают за здоровые волосы и крепкие ногти. Эти витамины также благотворно влияют на наш цвет лица.
* Еще одним полезным ингредиентом является фолиевая кислота, которая имеет особое значение для функционирования организма и клеток организма человека. Дефицит этого соединения влияет
на многие метаболические реакции, может также нарушить процесс развития и роста, через
что рекомендовано его дополнением беременным женщинам.

Как есть авокадо? Простые рецепты с зелеными фруктами в главной роли

Как измельчить семя авокадо?

Высушите  косточки в течение 2-3 дней на солнце или на радиаторе. Затем положите в пластиковый пакет и разбейте яму молотком, затем бросьте в блендер и смешайте в порошок. Также можно натереть на терке. Семена довольно горькие, поэтому их лучше всего добавлять в коктейли, смузи или самостоятельно сжатые соки.

Является ли яд авокадо ядовитым?

На различных интернет-форумах часто возникают вопросы: ядовита ли косточка авокадо? Все люди, которым этот вопрос снится с век, могут вздохнуть с облегчением. Для человека косточка авокадо безвредна. Но откуда такая информация, что она должна быть ядовитой? Вероятно, речь идет о содержащемся в этом растении персине (C23H40O4) — то есть природном химическом веществе, которое для некоторых видов действительно несъедобно или даже ядовито.

Узнайте о спасительном воздействии плодов авокадо на кожу
Будьте осторожны, если у нас в доме есть какой-то щенок. Собака или кошка могут рвать после еды авокадо, в то время как для птиц, которые особенно чувствительны к этому соединению, потребление авокадо может закончиться даже смертью.

Кроме того, в отличие от косточек других фруктов, косточки авокадо не содержат цианида. Вместо этого они содержат танины, которые могут быть токсичными, однако вам нужно будет съесть их огромное количество, чтобы испытать побочные эффекты. Конечно, с косточкой авокадо такое количество танинов нет.

Семя авокадо — не бросайте его в корзину!: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *