Симптомы вывиха лодыжки. Лечение растяжение связок голеностопного сустава.

Растяжение связок голеностопного сустава является распространенной травмой лодыжки, которая может случиться с каждым. Люди, которые занимаются спортом, особенно уязвимы, но иногда плохой опоры достаточно, чтобы вызвать растяжение связок голеностопного сустава. Чаще всего этот тип травмы не требует специализированного лечения, но при наличии выраженного отека следует обратиться к врачу как можно скорее. Растяжение голеностопного сустава иногда может привести к временному прекращению занятий спортом, а также мешает вам носить высокие каблуки.

Проще говоря, растяжение связок голеностопного сустава означает превышение физиологического диапазона движений в голеностопном суставе. Другими словами, он повреждает суставную капсулу и связки, что приводит к сильной боли. Растяжение голеностопного сустава почти в 90% случаев означает, что нога согнута к внешнему краю, только у нескольких процентов она согнута к внутреннему краю.

Растяжение связок голеностопного сустава и симптомы.

Когда лодыжка растягивается, нога изгибается под неестественным углом. В зависимости от травмы лодыжка может быть поверхностно или глубоко повреждена. Есть несколько степеней растяжения связок голеностопного сустава:

  1. Растяжение связок голеностопного сустава первой степени — минимальное натяжение связок и суставной капсулы. Боль и припухлость не очень выражены, вы можете двигаться, и отек исчезает сам по себе;
  2. Растяжение связок голеностопного сустава II степени — в этом случае необходимо обратиться к врачу, поскольку имеется частичный разрыв связок и капсулы. Ортопед должен укрепить лодыжку специальным стабилизатором, чтобы предотвратить сгибание стопы. Также можно заказать смазывание мазью и обезболивающим гелем;
  3. Растяжение связок голеностопного сустава III степени — полный разрыв связок и суставной капсулы, а боль невыносимая. Присутствует сильная гематома и отечность и нестабильность суставов, также необходимо использовать костыли.

Растяжение связок голеностопного сустава и лечение

Как упоминалось выше, лечение растяжений голеностопного сустава зависит от тяжести травмы. С самым легким уроном, все, что вам нужно сделать, это применить холодные компрессы к вашей ноге и уменьшить спортивные нагрузки. Растяжение связок голеностопного сустава II степени требует медицинского вмешательства, поскольку на стопу должен быть нанесен стабилизатор. С большей болью и припухлостью вы также можете получить правильную мазь или гель, хотя в некоторых случаях также требуется ряд инъекций гепарина. В свою очередь при растяжении голеностопного сустава III степени иногда требуется даже хирургическое вмешательство. Обычно, однако, необходимо наносить пластырь как минимум на 3 недели, и по истечении этого времени в течение следующих недель на лодыжку наносится стабилизатор с боковым ребром жесткости.

Растяжение связок голеностопного сустава и реабилитация

После прохождения растяжения связок голеностопного сустава II или III степени требуется реабилитация. Все из-за нарушения связок и суставной капсулы. Во время реабилитации мышцы укрепляются, что поддерживает стабильность стоп в правильном полиноме. После более серьезного растяжения голеностопного сустава рекомендуются упражнения для улучшения глубокого ощущения — так оценивается основание, на котором находится голеностопный сустав, а затем требуется самопроизвольное напряжение фибулярных мышц. Регулярная реабилитация снизит риск возникновения другого растяжения связок. В этом случае единственный шанс вылечить вывих голеностопного сустава — это операция. Это включает в себя укрепление связок путем разрезания и складывания суставной капсулы, чтобы сделать ее более плотной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *